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第三節 鍛煉

小說:位面破壞神| 作者:卒印(書坊)| 類別:

第二天,蘇重是被鬧鈴生喚醒的。手機,平板電腦看小說,請直接訪問m.,更新更快,更省流量

穿越數個世界,蘇重為了生存,一直在嚴格訓練自己。他的生物鐘,比最精確的鐘錶還要准。每天都在固定的時刻醒來。哪裡像現在,即便被鬧鐘喚醒,依舊腦袋昏沉。

身體不斷向大腦釋放睡眠得信息,蘇重知道不能妥協。睜開眼睛,緩了緩神,逐漸驅散睡意。他昨天睡的並不晚,而且由於靜心入定的關係,睡眠質量不錯。克服身體的懶惰,很快就有了精神。

悄悄起床洗刷,盡量不打擾室友。蘇重看了看外面亮起的天空,斜跨上昨晚就準備好的雙肩包,離開了宿舍。

六點半,宿舍大門才剛剛打開。蘇重走出宿舍樓,向著學校第三體育場走去。這處體育場距離他的宿舍很近,而且旁邊不遠處就是餐廳,鍛煉完成後也方便吃早餐。

走進操場,把雙肩包掛在跑到附近的雙杠上。蘇重開始逐漸活動關節。這在運動之前很重要。手腕、腳腕、膝蓋、腰腹,一通動作下來,蘇重開始正式跑步。

接近兩百斤的大胖子,平常又不經常運動,身體素質很差。只是漫步跑了半圈,就已經開始有些氣喘。

「還真是夠差。」蘇重搖頭自嘲,這讓習慣了強健體魄的他很不習慣:「這只是暫時的,很快就能恢復。以前也是這麼來的。」他並不氣餒。

之前穿越,他很多時候附體的人,都是體弱多病的人。可在最後,他總能將身體強度修鍊到巔峰。

「現在也沒什麼不同,一個是從瘦弱變得強壯,另一個也只不過從虛胖變得強壯。」

驅散雜念,蘇重開始逐漸調整跑步姿勢。正確的跑步姿勢非常關鍵。不僅能讓鍛煉者節省體力,避免不必要的損傷,還能提高訓練的效果。

減小手臂擺動幅度,調整重心,關注大腿法力和腳底蹬踏力度,跑步姿勢逐漸得到矯正。這麼多個世界也不是白穿的,他腦中有著大量淬鍊身體的知識。此刻用到真是信手拈來。

「呼吸節奏同樣不可忽視。」蘇重非常清楚,好的呼吸節奏,能夠通過肺部運動同時鍛煉內臟。強化肺部能力的同時,整體提高內髒的強度。

「嘿,呼吸方式,這可是我的強項。」蘇重嘴角翹起「超凡力量雖然被壓制,身體力量卻沒有。不涉及超凡,卻能通過呼吸強身健體的功法,可是有不少。」

「只要把《五六妙法》稍加改變,在這裡就正好合用。」蘇重呵呵一笑:「還真得感謝大歡喜女菩薩那個大胖子。如果沒有她的《嚼鐵》,也就不會有我的《五六妙法》。」

「好在當初自己有了《道種訣》提供內氣,看不上《嚼鐵》提升內氣的法門。」蘇重頗為慶幸。正因為捨棄了《嚼鐵》煉精化氣的部分,專註身體強化能力。蘇重才能推演出這門養生健體的《五六妙法》。

「以前只是在破界珠裡面推演,現在拿來正好試一試。」蘇重集中精神,慢慢調整呼吸的節奏和深淺。《五六妙法》很神奇,但也很複雜。上一次呼吸可能需要吸入五分,吐出三分,下一次就可能吸入七分,吐出八分。想要起到效果,就必須遵循其中嚴苛的動作要求。

幾次調整卻都已失敗告終,蘇重不由苦笑:「對身體的掌控太差了。看來需要花些功夫。」他對此早有預料。身體肥胖並不虛弱,可沒經過系統訓練,掌控力很差。

《五六妙法》又是需要精準控制的功夫,開始艱難在所難免。

此刻他已經跑了一圈,呼吸變得沉重起來。蘇重不得不放慢腳步,更加努力的取調整呼吸:「目前鍛煉,不是為了跑多快,而是增加對身體的掌控。」

放慢速度,集中精神,蘇重在跑到第三圈時,終於正確進入了《五六妙法》的呼吸節奏。蘇重不敢怠慢,精神越發集中,努力維持著難得的成果。

又跑了兩圈之後,由於體重原因,呼吸變得越來越粗重和難以控制。蘇不得不停了下來。

「腿部已經開始發酸,肺部也有了隱隱的痛感。看來,今天就只能到此為止了。」蘇重明白循序漸進的道理。放在以前,跑兩圈就已經是極限。今天已經多跑了三圈。雖然有放慢速度的原因,但這已經是一個不小的進步。

緩緩走了兩圈平復呼吸,蘇重背上背包去吃早餐。

之後就是一上午的課程。大四時期,課程已經很少。今天也就只有上午兩節大課。

因為早晨的運動,蘇重有些疲憊。不過他的精神卻不錯,道種雖然沒了。但百多年經歷,靈魂磨礪精粹,總有些收穫。

以前沉迷小說,上課總想著玩手機。現在仔細聽課,蘇重竟然聽的津津有味:「靈魂果然有提升。現在的思考速度,和破界珠狀態根本沒法比。可比之前好吃懶做的自己,好了太多。」

講師教授的課程,他很快就能接受。有些難點,只要稍微思索,就能貫通。這種不斷收穫的成就感,讓蘇重有種愛上學習的感覺:「果然,越是會的人就越加想學習。除了超越他人的努力,這種感覺大概就是學霸越發霸,學渣越發渣的原因吧。」

沉迷知識的獲取,一上午很快就過去。吃過午飯,蘇重回到宿舍,按照自己制定的作息小睡了半個小時。

等他醒過來的時候,已經是一點半。舍友已經全都不見。另外兩位哥們直接沒回來,上鋪耿建,已經拿著乒乓球,興緻勃勃的跑去了體育常

稍微清醒了片刻,蘇重打開電腦,看了看昨天發布:「才十五個收藏,果然夠慘。不過新書階段,早有預料。」蘇重心態很平穩。

新建章節,蘇重理順思緒,很快進入碼子狀態。兩個小時后,蘇重已經成功寫出了兩章:「思考加碼字,兩個小時碼六千多字,比昨天快了點。」他還是很滿意當前進度。

檢查修改完章節之後,發布出去。蘇重就關上了電腦,這是一個需要長期堅持的工作,急不來。

嘗試溝通破界珠,結果不太理想。蘇重也有準備,知道急不得。

「趁著沒人,正好修鍊《五六妙法》」這不功法可不僅僅只有呼吸法。也有配套的拉伸筋骨、養身健體的動功:「本源世界沒辦法修鍊內力,法門還需要稍微修改一下。」

一邊修改,一邊修鍊。蘇重再次沉下心來錘鍊身體。

「幸好這段時間課程不多,正好用來修鍊。」他對回到大學時代這件事頗為慶幸。如果回到他工作期間,每天早出晚歸,他根本沒時間修鍊。即便他能下定決心辭去工作,可難免要面對家庭和生活等多方面的掣肘。

現在努力還不晚。

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